Feldhockeyübung: sprintsitzung
Geeignet für folgende Techniken: zustand
Sprintsitzung
Ausführung
- Sprint innerhalb von 35 Sekunden (Zeit eventuell anpassen).
- Berühre die Linie mit der Hand beim Wenden.
- Folge dem Parcours: Grundlinie zur 23-Meter-Linie, zurück zur Grundlinie, zur Mittellinie, zurück zur Grundlinie, zur 23-Meter-Linie und zurück zur Grundlinie.
- Nimm 30 Sekunden Pause und wiederhole den Sprint.