Handballübung: folgen sie ihrem pass
Geeignet für folgende Techniken: angriff verteidigung ballkontrolle
Folgen Sie Ihrem Pass
Organisation:
- Bilden Sie 5 gleiche Gruppen, 1 Gruppe an jeder Seite und 3 in der Mitte.
- Achten Sie darauf, dass beide Seiten mehrere Bälle haben.
- Stellen Sie 2 Verteidiger (rot) kurz vor der 9-Meter-Linie auf.
Spielen:
- B1 spielt zu B2
- B2 holt sich den Ball und spielt ihn zu B3
- B3 spielt zu B4 und B4 versucht, ein Tor zu erzielen.
- In der Zwischenzeit muss B1 dem Ball nachjagen, um den Verteidigern zu helfen.
- Dann von links nach rechts wiederholen.
Besondere Aufmerksamkeit ist erforderlich:
- Alle 2 Minuten werden die Positionen im Uhrzeigersinn getauscht, nach 10 Minuten hat jeder jede Position gespielt.
- Wenn die Verteidiger den Ball bekommen, brechen Sie die Übung ab und beginnen Sie auf der anderen Seite.