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handball training

Handballübung: runden laufen mit pfeifsignalen

Geeignet für folgende Techniken: aufwärmen zustand

Runden laufen mit pfeifsignalen

Ausführung
  • Laufen Sie um das gesamte Feld.
  • Bei 1 Pfiff: Berühren Sie den Boden mit einer Hand.
  • Bei 2 Pfiffen: Berühren Sie den Boden mit beiden Händen.
  • Bei 3 Pfiffen: Springen Sie in die Luft.
  • Bei 4 Pfiffen: Drehen Sie sich um und laufen Sie in die andere Richtung.
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Merkmale der Übung

5
20
Benötigte Materialien:
Nicht anwendbar
Geeignet für folgende Stufen:

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