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handball training

Handballübung: torwart-aufwärmen + sprint

Geeignet für folgende Techniken: werfen aufwärmen

Torwart-Aufwärmen + Sprint

drawing Torwart-Aufwärmen + Sprint
  • Die Feldspieler bilden zwei Reihen auf der Höhe der Pfosten.
  • Die Bälle werden im Tempo des Torhüters auf das Tor geschossen.
  • Links hoch, rechts hoch, links hoch usw.
  • Wenn die Spieler jedoch geschossen haben, nehmen sie den Ball nicht in aller Ruhe an, sondern sprinten zur Mittellinie.
    • Variation:
    • Ein anderer Punkt kann auch mit einem Symbol markiert werden.
      • verpfänden
      • Hut
      • Pfosten usw.
      • anstelle der Mittellinie.
  • Statt zu sprinten, kann auch eine andere Bewegung ausgeführt werden.
  • Zum Beispiel der Seitensprung.
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Merkmale der Übung

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Benötigte Materialien:
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