Volleyballübung: acht-runden-gang in dreiergruppen
Acht-Runden-Gang in Dreiergruppen
- Drei Spieler in der hinteren Reihe.
- Etwa einen Meter von der Seitenlinie entfernt wird eine Pylone aufgestellt.
- Die anderen Spieler stehen um das Spielfeld herum und nehmen die Bälle auf.
- Der Trainer am Netz wirft die Bälle mit hohem Tempo ins Feld.
- Es ist Aufgabe der Spieler, die Bälle zum Trainer zurückzuspielen, oder zumindest den Ball zu treffen.
- Dann machen die Spieler hinten wieder mit, und so laufen sie weiter und schauen dem Ball hinterher.
- Die verbleibenden Spieler stehen um das Spielfeld herum, um die weggespielten Bälle einzusammeln und sie dem Trainer zurückzugeben.
- Erweiterung:
- Bauern weiter auseinander, schnelleres Werfen, Schlagen.