Volleyballübung: angriffsverteidigung position 1 und 5 in dreiergruppen
Geeignet für folgende Techniken: verteidigung pass allgemein
Angriffsverteidigung position 1 und 5 in dreiergruppen
Übung 1
- Jedes Dreierteam hat zwei Bälle.
- Zwei Spieler stehen am Netz, einige Meter voneinander entfernt.
- Der dritte Spieler steht im Hinterfeld.
- Die Spieler am Netz werfen abwechselnd den Ball in schnellem Tempo.
- Der Spieler im Hinterfeld spielt den Ball im Bagger zurück.
- Der erste Ball wird tief geworfen.
- Der zweite Ball wird kurz geworfen.
- Die Anwerfer stehen weiter auseinander.
- Der Spieler an der Seitenlinie wirft tief, der andere Spieler wirft kurz.
- Nach einer bestimmten Anzahl von Bällen oder Zeit wechseln die Spieler die Position.