Volleyballübung: aufbau zu position 4 oder 3
Geeignet für folgende Techniken: angriff verteidigung pass
Aufbau zu position 4 oder 3
Ziel
- Das Ziel ist es, die Zuspieler aufzuwärmen und das Zuspiel zu verschiedenen Positionen zu üben.
- Platziere einen Korb auf Position 4 auf beiden Seiten des Netzes.
- Spiele in einem hohen Tempo, um die Zuspieler aufzuwärmen.
- Wechsle nach ein paar Bällen, damit alle Zuspieler an die Reihe kommen.
- Ersetze den Korb auf Position 4 durch Angreifer.
- Lass die Angreifer geradeaus angreifen.
- Füge gegebenenfalls einen Block hinzu, abhängig vom Durchlauf und der Anzahl der Spieler.
- Verlagere den Angriff von Position 4 auf Position 3 (Mitte).
- Lass die Angreifer geradeaus oder nach links angreifen.
- Füge gegebenenfalls einen Block hinzu, abhängig vom Durchlauf und der Anzahl der Spieler.