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Volleyball training

Volleyballübung: aufwärmübung in dreiergruppen

Geeignet für folgende Techniken: angriff verteidigung aufwärmen

Aufwärmübung in Dreiergruppen

  • 3 Mannschaften,
    • 2 mit Ball am Netz,
    • 1 ohne Ball auf der Rückenlinie, flach auf dem Bauch.
  • Netzspieler 1 schlägt den Ball, der Verteidiger steht auf und verteidigt den Angriff aus etwa 6 Metern,
    • dann kurzer Ball auf 3 Meter durch Netzspieler 2.
  • Wiederholen Sie 2 Sätze von 20 Bällen (also 10x Angriff und 10x kurz)
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Merkmale der Übung

3
12
Benötigte Materialien:
Nicht anwendbar
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