Volleyballübung: ballzirkulation mit pass und reaktionsvermögen
Geeignet für folgende Techniken: verteidigung pass aufwärmen zustand
Ballzirkulation mit pass und reaktionsvermögen
Aufstellung
- Teile die Gruppe in zwei Hälften.
- Ein Spieler steht mit ein paar Bällen bei der Stange.
- Ein Zuspieler (Z) steht am Netz, um den Ball zu verteilen.
- Jeder Verteidiger hat einen Ball, bis auf einen.
- Wenn also vier Verteidiger auf dem Feld stehen, haben drei davon einen Ball.
- Der Spieler bei der Stange spielt den Ball zum Zuspieler.
- Der Zuspieler spielt den Ball (zuerst einfach) zu einem beliebigen Verteidiger mit Ball.
- Dieser Verteidiger wirft zuerst seinen Ball zu einem anderen Verteidiger ohne Ball und gibt anschließend einen Pass zum Zuspieler.
- Der Zuspieler spielt direkt wieder einen Ball zu einem anderen Verteidiger mit Ball.
- Regelmäßiger Wechsel der Spieler und Positionen.