Volleyballübung: den ball annehmen und angreifen
Den Ball annehmen und angreifen
- Dienst an Position 1
- Pass auf Position 5/6 zum Spielmacher
- Spielmacher kehrt an die Seitenlinie zurück
- Der Passgeber übergibt an den Spielmacher.
- Aufstellen nach außen, Angriff auf Position 5
- Nach dem Dienst geht der Server zur Verteidigung
Bei Hausübungen mit 3 Personen, Wechsel nach 10 Diensten
Während des regulären Trainings kontinuierliche Rotation, wobei sowohl auf der linken als auch auf der rechten Seite des Spielfelds gespielt wird.