Volleyballübung: drei-personen-verteidigung
Geeignet für folgende Techniken: verteidigung aufwärmen allgemein zustand
Drei-Personen-Verteidigung
Der Trainer steht mit dem Ballkasten am Netz, Position 2/3, die Spieler stehen auf den Positionen 1, 5 und 6 zur Verteidigung.
Der Trainer wirft den Spielern den Ball zu:
- Wenn der Ball auf Position 1 liegt, tauschen die Spieler der Positionen 1 und 6 nach dem Zurückspielen des Balls
- Wenn der Ball auf Position 6 ist, bleiben die Spieler stehen.
- Wenn der Ball auf Position 5 liegt, müssen die Spieler der Positionen 5 und 6 nach dem Zurückspielen des Balls abräumen.
- Solange das Passspiel mit 2/3 gut ist, lässt der Trainer den Ball weiterlaufen.
- Spieler, die nicht teilnehmen, stehen um das Spielfeld herum und sorgen dafür, dass der Ballfangkorb gefüllt bleibt.