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baloncesto training

Baloncestoejercicio: acopios - estado

Adecuado para las siguientes técnicas: disparando encajar rebote atrapar calentamiento regatea condición

Acopios - estado

  • Dos filas en la línea de medio campo
  • Los dos primeros tienen una pelota - Derecho
  • Desde la línea central regatea a la canasta:
    • Layup (15 golpes consecutivos, el pateador cuenta, de nuevo si no cuenta)
    • Tiros a canasta (7 seguidos)
  • El receptor comienza como el regateador.
  • El entrenador se mueve más atrás.
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Características del ejercicio

8
8
Material necesario:
No aplicable
Adecuado para los siguientes niveles:

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