Hockeyejercicio: cambio rápido
Adecuado para las siguientes técnicas: ataques defendiendo juego de posición condición
Cambio rápido
Cambio de ritmo alto en forma de partido.
- 3 equipos (azul, rojo y blanco);
- Cada equipo está formado por 3, 4 o 5 jugadores;
- El equipo atacante (A) tiene un jugador de más (así que 3:2, 4:3 ...);
- Un jugador del equipo defensor (B) se sitúa en el palco junto al entrenador;
- El equipo que no juega (C) se sitúa en la línea de medio campo;
- Cuando A ha marcado, se defiende con n-1 hombres;
- El equipo B se sitúa en la línea de medio campo y ataca.
- Alternativa izquierda-derecha.
- El entrenador pone el balón en juego.
- Date la vuelta:
- Ataque a la izquierda: El azul ataca, el blanco defiende, el rojo se prepara en la derecha (II).
- Ataque a la derecha: Azul defiende (n-1), Rojo ataca, Blanco se prepara a la izquierda (I)
- Ataque por la izquierda: El blanco ataca, el rojo defiende (n-1), el azul se prepara (II)