Pallamanoesercizio: lancio caldo con cambio di direzione
Adatto alle seguenti tecniche: attacco controllo della palla lancio 1-5 metri
Lancio caldo con cambio di direzione
- Giocatori in due posizioni di costruzione.
- Palla ai giocatori della formazione di destra
- La formazione di destra rimbalza verso il cerchio (formazione di sinistra).
- La formazione di sinistra parte dietro la formazione di destra.
- La formazione di sinistra riceve la palla dalla formazione di destra e gira in porta.
- Recupera la palla e si unisce all'altra linea
Ripetere con la palla ai giocatori di sinistra