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pallamano training

Pallamanoesercizio: sul lancio del keeper

Adatto alle seguenti tecniche: attacco lancio riscaldamento 1-5 metri

Sul lancio del Keeper

sul-lancio-del-keeper-1

  • Il verde passa 2 - 1 - 2 e tira in porta.
  • dopo il lancio in porta si è pallanotisti
  • 3-1-3 e tira in porta.


Utile anche per giocare contro il portiere:

  • Sulle mani
  • Angolo alto sinistro/destro
  • Altezza delle spalle sinistra/destra
  • Altezza delle ginocchia sinistra/destra
  • Palleggi di rimbalzo sinistra/destra
  • Palleggi bassi sinistra / destra
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Caratteristiche dell'esercizio

4
21
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:

1000 pallamano esercizi

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