Gedeelde Training

passing
Benodigde materialen
  • 6 x hoedje
  • 5 x ballen
  • 2 x doel (5x2)
  • 5 x hesjes
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
70 min.
Niveau:
  • O12 jeugd
6 Oefeningen
Techniekstraat
10 min.
Appel peer banaan
eiland en boot
5 min.
1 tegen 1
15 min.
Pass en schiet oefening
15 min.
Wedstrijd
15 min.
Bowling (Cooling Down)
10 min.
Totaal
70 min.
https://www.yoursportplanner.com/nl/apps/sport/training_view_pub.php?tra_id=13240
Deze training gebruiken?
Oefeningen
Techniekstraat
 10 minuten
Technieken
Warming-up - Dribbelen
Benodigde materialen
6 x hoedje
  • Links worden 3 potjes (wit) gezet met 10 voetlengtes tussen (eerste potje 10 vl van de lijn
  • Rechts worden 3 potjes (blauw) gezet met eveneens 10 vl tussen maar deze beginnen op de lijn
  • Wij maken zo 3 straten, oefeningen worden in de straat uitgevoerd en er wordt terug aangesloten via het zebrapad (ruimte tussen de straten)
  • Looprichting witte hoedjes is met linkervoet, looprichting blauwe hoedjes is met rechtervoet
Oefeningen
  • Tik tik stop (zelfde voet)
  • Tik stop (niet van potje naar potje maar recht door de straat), voeten afwisselen en zo veel mogelijk proberen te tikken
  • Tik tik sleep
  • Tik tik V maken
  • Tik tik kap


Voor de beter spelers kan dit uitgebreid worden met 
  • Tik tik achter steunbeen 
  • Tik tik overstap 
  • Tik tik schaar 
  • Tik tik Cruyff beweging

Deze oefening kan iedere training als opwarming gebruikt worden.
drawing Techniekstraat
Appel peer banaan
 5 minuten
Technieken
Warming-up - 1,5 meter
Opmerking:
eiland en boot
  • 3 lijnen paar meter uit elkaar. 
  • Elke lijn heeft een naam (appel peer of banaan). 
  • De kinderen beginnen op een lijn. 
  • Trainer roept een fruitsoort en de kinderen moeten zo snel mogelijk naar die lijn rennen.
1 tegen 1
 15 minuten
Technieken
Verdedigen - Positiespel
Benodigde materialen
5 x ballen , 5 x hoedje

1 tegen 1 

  • In passen
  • Elkaar opzoeken
  • Volle bak het duel op zoeken
  • Scoren of bal uit 
  • Gelijk de volgende
drawing 1 tegen 1
Pass en schiet oefening
15 minuten
Technieken
Aanvallen : Kans creeren - Dribbelen : Zowel naar buiten als naar binnen dribbelen - Schieten : Hard schieten is goed voor reflex van gk - Positiespel
Benodigde materialen
1 x ballen
  • De witte speler passt naar de keeper
  • Keeper kapt naar links en pass hem naar de rode speler
  • De rode speler dribbelt naar binnen en schiet 
drawing Pass en schiet oefening
Wedstrijd
15 minuten
Technieken
Aanvallen - Verdedigen - Dribbelen - Passing - Schieten - Positiespel
Benodigde materialen
1 x ballen , 2 x doel (5x2) , 5 x hesjes
Wedstrijd met aandacht op positiespel in aanval en verdediging
drawing Wedstrijd
Bowling (Cooling Down)
 10 minuten
Technieken
Passing - Schieten

Beschrijving:

  • Bowling: om de beurt trapt 1 speler van elk team een bal van op 5m naar 10 kegels.
  • En probeert zoveel mogelijk kegels om ver te trappen.

Organisatie

  • 10 kegels in piramide vorm
  • 5 m verder een potje van waar de spelers mogen trappen

 Tijdsduur: 

  • 10 min

Coaching:

  • Goed kijken
  • Gecontroleerd passen

Opmerking:

  • beginnen op 5m
  • vervolgens 10m


bowling-cooling-down--1