Basquetebolexercício: 1 vs 1 com escorrega
1 vs 1 com escorrega
- Equipa inicial:
- 1 grupo de linha de fundo com bola
- 1 grupo na linha de fundo sem bola
- O grupo interior tem a bola
- Percurso:
- O jogador 1 dribla lentamente até à linha de meio-campo
- O jogador 2 dá um passo e desliza até à linha de meio-campo
- Depois jogam 1 contra 1
- Progressão:
- Defesa ativa durante o passo e o deslize
- Defesa extra debaixo da baliza
- Regressão:
- Defesa passiva