Basquetebol exercício: 1 vs 1 com o passador num quarto de campo
1 vs 1 com o passador num quarto de campo
- Equipa inicial:
- 1 atacante
- 1 defesa
- 1 passador com bola
- Os outros jogadores ficam atrás do passador
- Percurso:
- O atacante tem de correr livremente para receber o passe
- Quando o passe é dado, jogam 1 contra 1
- Ficar num quarto de terreno
- Progressão:
- Juntar os melhores jogadores
- Máximo de 5 dribles
- Regressão:
- O passe pode ser devolvido a quem o fez
Características do exercício
3
20
Materiais necessários:
1
Adequado para os seguintes níveis:
Seniores
U22
U20
Jovens sub-18
Jovens sub-16
Jovens U14
Jovens U12
Jovens U10