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Basquetebolexercício: camadas

Adequado para as seguintes técnicas: aquecimento

Camadas

drawing Camadas

2 grupos ao nível da linha de lance livre.
O lado esquerdo passa para os jogadores que vêm do lado direito.
Opção 1: lançamento.
Opção 2: remate em frente ao anel.
X número de remates sucessivos.
Esquerda e direita.
Recuperação própria e passe.

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Caraterísticas do exercício

Número mínimo de jogadores

2

Número máximo de jogadores

20

Materiais necessários:

Bola

1

Adequado para os seguintes níveis:

sub-6

sub-7

sub-8

sub-9

sub-10

sub-11

sub-12

sub-13

sub-14

sub-15

sub-16

sub-17

sub-18

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