Basquetebolexercício: executar oitos
Adequado para as seguintes técnicas: tiroteio recuperação aquecimento
Executar oitos
Execução
- Forme duas filas na linha do meio com um jogador de saída.
- A fila da direita começa com a bola e realiza uma bandeja.
- A fila da esquerda apanha a bola o mais alto possível.
- O apanhador passa a bola para o jogador de saída.
- O jogador de saída passa para o próximo jogador na fila da direita.
- Repita este processo para um número desejado de cestas e depois troque de lado.