Basquetebolexercício: exercício de drible para bandeja
Adequado para as seguintes técnicas: apto captura aquecimento driblar 1-5 metros
Exercício de drible para bandeja
Execução
- Os jogadores se reúnem no lado direito ou esquerdo da linha central.
- Os dois primeiros jogadores têm uma bola.
- Há dois receptores sob a cesta.
- A partir da linha central, o jogador dribla em direção à cesta e faz uma bandeja.
- O receptor pega a bola e passa para o próximo na fila.
- Repita até que 15 pontos sejam marcados, então troque de lado.