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basquetebol training

Basquetebolexercício: exercício de tiro

Adequado para as seguintes técnicas: apto estado ataques

Exercício de tiro

drawing Exercício de tiro
  • Instalação:
    • Todo o campo
    • 3 grupos linha de base de um lado
    • 3 grupos na linha de base do outro lado
    • O jogador do meio tem a bola
    • O segundo homem fora do grupo também tem a bola
  • O jogador central dribla para o outro lado
  • Depois do passe da linha central para a direita, esse jogador faz um remate
  • Os outros jogadores completam a jogada
  • 3 cortes no total, depois remate
  • 1 jogador ainda tem a bola e remata
  • 2 outros jogadores recebem a bola por baixo

Caraterísticas do exercício

9
20
Materiais necessários:
4
Adequado para os seguintes níveis:

1033 basquetebol exercícios

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