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basquetebol training

Basquetebolexercício: passe rápido (longo)

Adequado para as seguintes técnicas: apto estado ataques

Passe rápido (longo)

  • Fila A , linha de 3 pontos na linha de fundo.
  • Fila B, com a bola a meio do cesto. O jogador atira a bola contra a tabela.
  • O jogador A começa a correr, (a pista), sem se conter.
  • B apanha o ressalto e faz um passe longo e rápido.


  • Passe para golo para que o jogador B possa finalizar imediatamente com ritmo de 2 contagens.
  • O jogador A faz o lay-up e volta a driblar pelo outro lado e junta-se à linha B.
  • Jogador B após passe para a linha A.

Caraterísticas do exercício

5
12
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:

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