Basquetebol exercício: tiro emparelhado
Adequado para as seguintes técnicas: tiroteio
Tiro emparelhado
- Configuração:
- Cada 2 formam uma equipa
- 5 posições à volta do balde
- Cada dupla começa numa posição diferente
- Após 5 pontos, passam para a posição seguinte
- Mudar no sentido dos ponteiros do relógio
- Recuperação própria
- A equipa que marcar 5 pontos primeiro em todas as posições ganha
Características do exercício
2
20
Materiais necessários:
1