Basquetebolexercício: tiro emparelhado
Adequado para as seguintes técnicas: tiroteio
Tiro emparelhado
- Equipa inicial:
- Cada 2 formam uma equipa
- 5 posições à volta do balde
- Cada par começa numa posição diferente
- Máximo de 3 equipas por baliza
- Conduta:
- Os jogadores fazem um remate à vez
- Os jogadores apanham o seu próprio ressalto
- Após 5 golos, passar para a posição seguinte
- Mudar no sentido dos ponteiros do relógio
- A equipa que marcar 5 pontos primeiro em todas as posições ganha
- Progressão:
- Rematar de uma distância ligeiramente maior
- Correr para a linha lateral ou para a linha final
- Regressão:
- Rematar de um pouco mais perto