Futebol exercício: forma de jogo 3 (k+4/4+k) (golo claro)
Adequado para as seguintes técnicas: estado ataques defesas drible passagem tiroteio jogo de posição força
Forma de jogo 3 (K+4/4+K) (golo claro)
Descrição:
- Em cada baliza há 4 bolas.
- Ao marcar, uma equipa pode limpar a sua baliza.
- E ao começar a construir de novo a partir de trás.
- O jogo é iniciado pelo guarda-redes da equipa derrotada.
Organização do jogo
- Campo: 35 x 25 m
Duração:
- 20 min
Treino:
Noções básicas
- Estar livre e correr livremente + recetor corretamente virado"SPEAK"
- Deixar ouvir ou mostrar que se está livre"FALAR"
- Jogar a bola com o pé direito, à velocidade certa e com precisão"PRÓXIMO"
Tática de equipa
- Jogar em profundidade, se possível"DEEP"
- Abrir bem se a profundidade falhar "WIDE"
Divertido:
- Dizer bombas em vez de bolas.
Características do exercício
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