Handebolexercício: atirar em corrida e com uma rota de corrida diferente da rota de bola
Adequado para as seguintes técnicas: controlo da bola arremesso estado
Atirar em corrida e com uma rota de corrida diferente da rota de bola
- dividir os jogadores entre os peões
- o jogador 1 corre em linha reta, mas joga a bola para a direita, fazendo cair o jogador 2
- o jogador 2 também corre em frente e joga a bola para a direita
- dificultar o exercício, jogando 2 bolas ao mesmo tempo (começar em frente uma da outra)
- mudar de direção durante o exercício
- passar com um ressalto
prestar atenção ao momento do início/fim