Handebolexercício: canto de remate e preparação
Adequado para as seguintes técnicas: ataque controlo da bola arremesso
Canto de remate e preparação
1. RODA DE GANCHO
- LH joga para LO
- Toma posição no fundo do canto
- LH recupera a bola na corrida (com ressalto) e roda. Ritmo de 3 passes.
- Em cada aro/ciclo 1 pé.
2. RODA LO
- RO joga a bola na corrida para LO
- LO escolhe:
- A-B-1 (ou esquerda, passando pelo poste/defesa)
- A-B-2 (ou à direita, passando pelo poste/defesa)
3. RO ROUND
- LO joga a bola para RO
- RO escolhe:
- A-B-1 (ou à direita, a passar pelo poste/defesa)
- A-B-2 (ou à esquerda, passando pelo poste/defesa)