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Handebolexercício: domínio da bola com ritmo

Adequado para as seguintes técnicas: controlo da bola 1-5 metros

Domínio da bola com ritmo

drawing Domínio da bola com ritmo

O jogador 1 passa a bola ao jogador 2 e corre atrás da bola para o lado oposto
O jogador 2 passa a bola ao jogador 3 e corre atrás da bola para o outro lado
O jogador 3 joga novamente a bola para o jogador 1 e corre atrás da bola para o outro lado, etc.

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Escolher a técnica

Caraterísticas do exercício

Número mínimo de jogadores

3

Número máximo de jogadores

3

Materiais necessários:

Peões

2

Adequado para os seguintes níveis:

sub-12

sub-13

sub-14

sub-15

sub-16

sub-17

sub-18

sub-19

sub-20

sub-21

sub-22

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