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Handebol training

Handebolexercício: lançamento do guarda-redes 1

Adequado para as seguintes técnicas: ataque arremesso aquecimento 1-5 metros

Lançamento do guarda-redes 1

drawing Lançamento do guarda-redes 1


  • Dividir o grupo em 2 filas (LO e RO)
  • 1º LO sem bola
  • 1º RO passa a bola ao LO, LO remata à baliza
  • 2º OL joga a bola para RO, RO remata à baliza


Também é útil para jogar contra o guarda-redes:

  • Nas mãos
  • Canto superior esquerdo / direito
  • Altura do ombro esquerda / direita
  • Altura do joelho esquerda / direita
  • Bolas com ressalto à esquerda / à direita
  • Bolas baixas esquerda / direita
Adicionar à formação

Caraterísticas do exercício

4
21
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:

1042 Handebol exercícios

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