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Handebolexercício: tweet bola

Adequado para as seguintes técnicas: controlo da bola estado

Tweet bola

tweet-bola

2 tjoeks, nos cantos de meio campo, fazem um círculo à volta deles com peões.
Os peões não podem entrar aí.
Não podem cair (saltar). 2 equipas.
As equipas marcam um ponto se atirarem a bola para o tee e outro jogador da equipa a apanhar.
As equipas podem marcar pontos em ambos os tees. Defesa homem a homem.
Os jogadores devem formar duas equipas e depois um dos dois coletes e podem defender-se mutuamente

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Caraterísticas do exercício

Número mínimo de jogadores

6

Número máximo de jogadores

30

Materiais necessários:

Bola

1

Peões

10

Adequado para os seguintes níveis:

sub-10

sub-11

sub-12

sub-13

sub-14

sub-15

sub-16

sub-17

sub-18

sub-19

sub-20

sub-21

sub-22

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