Basketball übung: bewegung des balls
Bewegung des Balls
- Jeder Spieler hat einen Ball.
- Platziere die 5 Kegel wie in der Abbildung gezeigt.
- An jedem Kegel ändern sie die Richtung.
- Draußen zwischen den ersten 2 Hütchen, wo sie ständig ihre Richtung ändern.
- Nach den Hütchen gibt es die Möglichkeit, einen Schuss/Lay-up zu machen.
Achten Sie auf deutliche Richtungswechsel, Beschleunigung nach jedem Wechsel/Aggression.
Eigenschaften der Übung
1
20
Erforderliche Materialien:
5
1
Geeignet für die folgenden Niveaus:
U18 Jugend
U16 Jugend
U14 Jugend
U12 Jugend
U10 Jugend