Basketballübung: rebound-übung
Geeignet für folgende Techniken: fangen verteidigen angriffe strom
Rebound-übung
Ausführung
- Alle Spieler stehen in einer Reihe hintereinander.
- Der erste Spieler wirft den Ball gegen das Brett.
- Die restlichen Spieler timen ihren Sprung, um den Ball in der Luft zu fangen und erneut gegen das Brett zu werfen.
- Der zwanzigste Spieler wirft den Ball in den Korb.
- Wiederholen Sie dies sowohl auf der rechten als auch auf der linken Seite.
- Die Spieler laufen jeweils um einen Kegel oder Trainer herum und schließen sich wieder hinten in der Reihe an.