Baloncestoejercicio: juego de 10 pases
Adecuado para las siguientes técnicas: encajar atrapar calentamiento condición
Juego de 10 pases
Objetivo
- El objetivo de este ejercicio es mejorar el juego en equipo y el control del balón al pasar el balón 10 veces dentro de un equipo sin que el oponente lo intercepte.
Ejecución
- El ejercicio se juega con dos equipos en medio campo o campo completo.
- Un equipo comienza con el balón e intenta pasarlo 10 veces sin que sea interceptado.
- Si el equipo lo logra, obtiene un punto y el otro equipo comienza con el balón.
Reglas
- No está permitido correr con el balón.
- Se pueden hacer dos pasos en la carrera, pero luego se debe pasar el balón.
- Si el balón cae al suelo, pasa al equipo contrario.
- No se puede devolver el pase a la persona que te lo pasó.
Variaciones
- Para hacerlo más difícil, se puede añadir la regla de que si un equipo anota, duplica los puntos obtenidos hasta ese momento.
- Se pueden utilizar ambas canastas.