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pallacanestro training

Pallacanestroesercizio: esercitazione di corsa libera senza/con palla a metà campo.

Adatto alle seguenti tecniche: ripresa in forma rimbalzo blocchi cattura sistema dribblare condizione difendere attacchi

Esercitazione di corsa libera senza/con palla a metà campo.

  • gioco libero su 1 o 2 canestri, a seconda del numero di giocatori.
  • OBIETTIVO: passaggi rapidi, tagli, aiuti, palleggi, boxing-out.
  • Prima squadra a 5.
  • Chi perde fa flessioni 6.
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Caratteristiche dell'esercizio

6
10
Materiali necessari:
1
Adatto ai seguenti livelli:

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