Voetbaloefening: warming-up met de bal
Geschikt voor de volgende technieken: conditie warming-up
Warming-up met de bal
Voor deze voetbaltraining krijgen elke 2 spelers één bal. Ze staan ongeveer vijf meter van elkaar vandaan.
Uitvoering:
- De spelers doen elke onderstaande oefening 10 keer met elke voet
- Éen keer raken
- Twee keer raken (aannemen en weer pasen)
- Volley in de voeten of op de borst van de medespeler
- Met de wreef terug naar de handen of voeten
- Dij, dan volley, 10 elk been.
- Borst, dan volley, 10 in totaal.
Kwaliteit:
- Spelers staan tijdens de oefening telkens op hun voorvoeten
- Alle passes moet zo nauwkeurig mogelijk worden uitgevoerd
Eigenschappen van de oefening
0
0
Benodigde materialen:
Niet van toepassingGeschikt voor volgende niveau's:
O6 jeugd
O7 jeugd
O8 jeugd
O9 jeugd
O10 jeugd
O11 jeugd
O12 jeugd
O13 jeugd
O14 jeugd
O15 jeugd
O16 jeugd
O17 jeugd
O18 jeugd
O19
O20