Gedeelde korfbal trainingen
Benodigde materialen
Diversen
Totale duur training:
60 min
Niveau:
- Senioren
4 Oefeningen
Wegtrekballetje onder de paal
0 min
Reis om de wereld
0 min
Conditie blok met bal
0 min
4:4 met uitstellen van het schot
0 min
Totaal
0 min
Benodigde materialen
- 5 x Ballen
- 5 x Korf
- 1 x Paal
- 1 x Plaat
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
75 min
Niveau:
- Senioren
6 Oefeningen
Warming-up
0 min
Doorbraak vanuit de ruimte
0 min
Conditie blok 2
0 min
Vrijebal oefenen
0 min
4:4 met doorbraak vanuit de ruimte en actie vanuit de achterkant
0 min
Totaal
0 min
Benodigde materialen
- 1 x Ballen
- 4 x Hoedje
- 2 x Hordes
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
75 min
Niveau:
- A jeugd
6 Oefeningen
Triootje
0 min
Doorbraak vanuit de ruimte
0 min
Het 1:1 duel
0 min
Conditie blok 2
0 min
4:4 met uitstellen van het schot
0 min
Totaal
0 min
Benodigde materialen
- 1 x Ballen
- 1 x Korf
- 1 x Paal
- 1 x Plaat
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
90 min
Niveau:
- Senioren
6 Oefeningen
Warming up via flexibilitietsoefeningen
10 min
Opwarming met bal - schot
10 min
Afstandsschot na dubbelen (20)
10 min
Scoren onder druk
15 min
Vrijebal oefenen
5 min
Afspraken maken
40 min
Totaal
90 min
Benodigde materialen
- 1 x Ballen
- 4 x Hoedje
- 1 x Korf
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
75 min
Niveau:
- A jeugd
5 Oefeningen
Schot opdrachten als warming-up
12 min
Doorloopbal, na verleggen via lopend blok
3 min
Conditie oefening met bal
15 min
Afstandsschot na dubbelen (20)
10 min
Partijtje 4:4
30 min
Totaal
70 min