Use este exercício de Basquetebol no seu treino

Guarde exercícios, crie treinos e partilhe-os com a sua equipa

  • ✔ Guarde este exercício como favorito
  • ✔ Adicione diretamente ao seu treino
  • ✔ Partilhe com a sua equipa através da app
  • ✔ Personalize de acordo com as suas necessidades
Experimente 7 dias grátis
Não são necessários dados de pagamento
basquetebol training

Basquetebolexercício: conduzir, passar e movimentar

Adequado para as seguintes técnicas: tiroteio apto recuperação captura driblar ataques

Conduzir, passar e movimentar

drawing Conduzir, passar e movimentar
Execução
  • Jogador 4 passa para o jogador 1 e fecha (possibilidade de trabalhar no fechamento).
  • Jogador 1 ataca e dribla em direção ao garrafão (tente alcançar a segunda marcação na linha de lance livre) e passa a bola para o jogador 2.
  • Jogador 2 passa para o jogador 3 para um arremesso (jogador 3 pega seu próprio rebote).
Rotação
  • Siga seu passe, o arremessador pega o rebote e vai para a linha sob a cesta.
Pontos principais
  • O driblador deve alcançar o garrafão (segunda marcação na linha de lance livre).
  • Passes equilibrados, manter o controle, evitar faltas de ataque.
  • Comunique "mais um" para um passe extra para a ala.

Caraterísticas do exercício

4
10
Materiais necessários:
1
1
Adequado para os seguintes níveis:

1058 basquetebol exercícios

Desbloquear todos os exercícios

Não são necessários dados de pagamento