Basquetebolexercício: lance livre com ressalto para sub10
Adequado para as seguintes técnicas: tiroteio recuperação estado defender
Lance livre com ressalto para sub10
Execução
- Um jogador realiza lances livres.
- Dois outros jogadores ficam atrás do jogador que faz o lance livre, de acordo com as regras do jogo.
- Assim que a bola é lançada, os três jogadores vão para o ressalto.
- Se o jogador que fez o lance livre pegar a bola, pode realizar um novo lance livre.
- Se ele não conseguir o ressalto, os três jogadores são substituídos pelos próximos três.