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Basquetebolexercício: trama em situação de 3-contra-3

Adequado para as seguintes técnicas: apto captura aquecimento estado defender ataques

Trama em situação de 3-contra-3

drawing Trama em situação de 3-contra-3

Execução

Comece com a trama clássica para o outro lado do campo.
Retorne e execute a trama até a linha do meio.
Os próximos três jogadores estão prontos para iniciar a trama e interceptam os três jogadores atuais na linha do meio.
Forma-se uma situação de 3-contra-3 em que é sempre necessário marcar.
Após uma pontuação, os três jogadores mais recentes iniciam a trama e os próximos três os interceptam na linha do meio para uma nova situação de 3-contra-3.

Adicionar à formação

Escolher a técnica

Caraterísticas do exercício

Número mínimo de jogadores

6

Número máximo de jogadores

12

Materiais necessários:

Bola

3

Adequado para os seguintes níveis:

sub-13

sub-14

sub-15

sub-16

sub-17

sub-18

sub-19

sub-20

sub-21

sub-22

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