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Hóqueiexercício: actualização

Adequado para as seguintes técnicas: aquecimento 1-5 metros

Actualização

3x para a frente e para trás
remadas e alongamentos
depois dreierlauf

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Caraterísticas do exercício

Número mínimo de jogadores

3

Número máximo de jogadores

16

Materiais necessários:

Não aplicável

Adequado para os seguintes níveis:

sub-6

sub-7

sub-8

sub-11

sub-12

sub-13

sub-14

sub-15

sub-16

sub-17

sub-18

sub-19

sub-20

sub-21

sub-22

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