Hóqueiexercício: correr livremente em profundidade

Adequado para as seguintes técnicas: ataques 1-5 metros

Correr livremente em profundidade

correr-livremente-em-profundidade

No hóquei em trio: se um jogador avançado tiver a bola, o defesa deve juntar-se atrás dele para ajudar.

No hóquei em seis, o defensor deve juntar-se atrás do atacante, o outro defensor deve deslizar (na largura do campo) para o centro em frente à baliza (na direcção do eixo)

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Caraterísticas do exercício

Número mínimo de jogadores

Número máximo de jogadores

Materiais necessários:

Não aplicável

Adequado para os seguintes níveis:

sub-6

sub-7

sub-8

sub-11

sub-12

sub-13

sub-14

sub-15

sub-16

sub-17

sub-18

sub-19

sub-20

sub-21

sub-22

Seniores

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