Hóqueiexercício: transição rápida em forma de jogo
Adequado para as seguintes técnicas: ataques defender jogo de posição estado
Transição rápida em forma de jogo
Estrutura
- 3 equipes: azul, vermelho e branco.
- Cada equipe tem 3, 4 ou 5 jogadores.
- A equipe atacante (A) tem 1 jogador a mais (por exemplo, 3:2, 4:3).
- Um jogador da equipe defensiva (B) está junto ao treinador.
- A equipe que não está jogando (C) está na linha do meio.
- Se a equipe A marcar, eles defendem com um jogador a menos.
- A equipe B posiciona-se na linha do meio e vai atacar.
- O treinador coloca a bola em jogo.
- Alternar entre a esquerda e a direita.
- Ataque pela esquerda: Azul ataca, branco defende, vermelho está pronto à direita.
- Ataque pela direita: Azul defende com um jogador a menos, vermelho ataca, branco está pronto à esquerda.
- Ataque pela esquerda: Branco ataca, vermelho defende com um jogador a menos, azul está pronto.