Use este exercício de Ténis no seu treino

Guarde exercícios, crie treinos e partilhe-os com a sua equipa

✔ Guarde este exercício como favorito
✔ Adicione diretamente ao seu treino
✔ Partilhe com a sua equipa através da app
✔ Personalize de acordo com as suas necessidades

Experimente 7 dias grátis

Não são necessários dados de pagamento

Ténisexercício: festa

Adequado para as seguintes técnicas: serviço forehand backhand esmagar força

Festa

drawing Festa

Encerramento da aula: duplas

Adicionar à formação

Escolher a técnica

Caraterísticas do exercício

Número mínimo de jogadores

2

Número máximo de jogadores

2

Materiais necessários:

Aros

1

Bolas

4

Carrinho de bolas

1

Chapéus

4

Cones

1

Escada de velocidade

1

Penhor

1

Adequado para os seguintes níveis:

sub-7

sub-8

sub-9

sub-10

sub-11

sub-12

sub-13

sub-14

sub-15

sub-16

sub-17

sub-18

sub-19

sub-20

sub-21

sub-22

Seniores

163 ténis exercícios

Desbloquear todos os exercícios

Não são necessários dados de pagamento