Basketballübung: 2-gegen-1 plus 1 übung
Geeignet für folgende Techniken: fit zustand verteidigen angriffe
2-gegen-1 plus 1 übung
Aufstellung
- Die Gruppe wird in zwei Teams aufgeteilt und an der Seitenlinie auf Höhe der Mittellinie aufgestellt.
- Ein blauer Spieler steht bereit, um zu verteidigen.
- Zwei rote Spieler stehen bereit, um anzugreifen.
- Wenn der erste rote Spieler über die Mittellinie läuft, darf der zweite blaue Spieler, der noch an der Seitenlinie steht, starten.
- Er muss zuerst um den Kegel laufen, bevor er helfen darf, zu verteidigen.
- In der Zwischenzeit stellt sich der nächste rote Spieler schon bereit, um zu verteidigen.
- Nach einem Korberfolg oder Ballgewinn greifen die beiden blauen Spieler an.
- Die zwei roten angreifenden Spieler stellen sich an der Seitenlinie wieder in die Reihe.