Gedeelde handbal trainingen
Benodigde materialen
- 10 x Bal
- 6 x Pionnen
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
90 min
Niveau:
- D jeugd
8 Oefeningen
Warming up
10 min
Tikkertje met trein
10 min
Overgooien variatie
10 min
In loop gooien en andere loopweg dan balweg
10 min
Keeper ingooien
10 min
Tippen en Verdedigen
10 min
Drukzetten opbouw
15 min
Partijtje
15 min
Totaal
90 min
Benodigde materialen
- 4 x Hoedjes
- 1 x Bal
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
90 min
Niveau:
- C jeugd
7 Oefeningen
Warmlopen basis 4xsprint
ikzelf doe mee
15 min
Rondjes lopen
15 min
Keeper inschieten
10 min
Hoog tempo druk zetten vanaf de hoek
15 min
De swing ook wel 30 genoemd
20 min
Breaks gooien Denemarken
15 min
Partijtje
0 min
Totaal
90 min
Benodigde materialen
- 10 x Bal
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
120 min
Niveau:
- B jeugd
5 Oefeningen
Druk spelen opbouwers en afronden hoeken
15 min
Planken en rollen
5 min
Aanval. verdediging op hoog tempo
10 min
Warming up basis
10 min
Wissels
15 min
Totaal
55 min
Benodigde materialen
- 4 x Hoedjes
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
90 min
Niveau:
- C jeugd
6 Oefeningen
Warmlopen basis 4xsprint
ik doe zelf mee
15 min
Driehoek lopen
20 min
Keeper inschieten
10 min
Hoog tempo druk zetten vanaf de hoek
20 min
Strafworpen oefenen
10 min
Partijtje
15 min
Totaal
90 min
Benodigde materialen
- 10 x Bal
- 10 x Pionnen
- 1 x Hoepel
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
90 min
Niveau:
- D jeugd
8 Oefeningen
Warming up
10 min
Core 5
15 min
Tippen en bal weg tikken spel
15 min
Ladder en step
10 min
Overgooien variatie
10 min
Keeper ingooien
10 min
Wissel lang rechts
10 min
Kleine 8 hoek/cirkel
10 min
Totaal
90 min