Gedeelde handbal trainingen
Benodigde materialen
- 4 x Hoedjes
- 10 x Bal
- 10 x Pionnen
- 2 x touwladder
- 2 x bank
- 2 x kleine doeltjes
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
60 min
Niveau:
7 Oefeningen
Warmlopen basis
10 min
Vliegruig tikkertje
5 min
Lijnenspel
5 min
Overgooien in tweetallen
5 min
Pion en bank
10 min
Trefbal met bank en pion
10 min
4 tegen 4 op kleine goals
10 min
Totaal
55 min
Benodigde materialen
- 4 x Hesjes
- 1 x Bal
- 12 x Lintjes
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
90 min
Niveau:
- D jeugd
6 Oefeningen
Start up stretch
10 min
Warmlopen Basis
10 min
Tikspel met Hesje
10 min
Bal wegtikken bij tippen
10 min
2 tallen sprint
10 min
Tienbal uitdaging
10 min
Totaal
60 min
Benodigde materialen
- 3 x Bal
- 10 x Hoedjes
- 12 x Lintjes
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
75 min
Niveau:
3 Oefeningen
Benodigde materialen
- 1 x Bal
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
5820 min
Niveau:
- C jeugd
4 Oefeningen
Benodigde materialen
- 6 x Bal
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
90 min
Niveau:
5 Oefeningen
Mini Hyrox
0 min
Keeper warming up
0 min
Warming-up wegdraaien
0 min
In beweging werpen
0 min
Totaal
0 min