Hóqueiexercício: antecipar e marcar
Adequado para as seguintes técnicas: contratação passa defender jogo de posição
Antecipar e marcar
Composição das Equipas
- Forme 3 equipas iguais.
- Equipa 1: Defensores dentro da área.
- Equipa 2: Avançados dentro da área.
- Equipa 3: Jogadores fora da área como "cone".
- O "cone" movimenta rapidamente a bola e procura uma oportunidade para passar aos avançados na área.
- Para receber a bola, o "cone" deve antecipar e saber onde os avançados estão ou irão mover-se.
- Após um avançado receber a bola, ele devolve ao "cone" e pode entrar na área para marcar.
- Os outros jogadores do "cone" não participam no ataque, mas podem recuperar a bola e reiniciar o jogo.
- 1 defensor pode sair da área para pressionar o "cone".
- Os restantes defensores permanecem na área.
- Os avançados não podem sair da área.
- Se os defensores recuperarem a bola, podem marcar num dos dois golos laterais.