Basketballübung: erholung
Geeignet für folgende Techniken: dribbeln verteidigen angriffe
Erholung
- Zwei Reihen auf der Seite nahe der Mittellinie.
- Der Ball liegt auf einer Seite, der Angreifer entscheidet, wann er den Platz verlässt, und läuft zur Mittellinie, wo er sein sollte.
- Der Verteidiger verlässt ebenfalls den Platz, muss aber nur die Mittellinie berühren.
- Ziel der Übung ist es, dass der Verteidiger vor dem Angreifer steht.
- Der Punktestand ist 3 Liegestütze für den Verteidiger, 3 Liegestütze für den Angreifer.