Gedeelde handbal trainingen
Benodigde materialen
- 3 x Bal
- 10 x Hoedjes
- 12 x Lintjes
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
75 min
Niveau:
3 Oefeningen
Benodigde materialen
- 1 x Bal
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
5820 min
Niveau:
- C jeugd
4 Oefeningen
Benodigde materialen
- 6 x Bal
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
90 min
Niveau:
5 Oefeningen
Mini Hyrox
0 min
Keeper warming up
0 min
Warming-up wegdraaien
0 min
In beweging werpen
0 min
Totaal
0 min
Benodigde materialen
- 15 x Pionnen
- 2 x touwladder
- 14 x Bal
- 10 x Hoedjes
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
60 min
Niveau:
- E jeugd
6 Oefeningen
Benodigde materialen
- 10 x Bal
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
90 min
Niveau:
- A jeugd
7 Oefeningen
Warming basis met jumping jacks
10 min
Reactie spel liggend
10 min
Keeper ingooien
10 min
Warm up 1 tegen 1 of of 2 tegen 2
10 min
Aanzetten opbouw
15 min
3 vs 4
met hoek erbij
15 min
Wissels
15 min
Totaal
85 min